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Extremo Grupero 99.1 FM - Radio Núcleo Comitán
Martes, 24 Marzo 2015 12:00

Características de una relación sana

Publicado en Noticias Extremo Escrito por
Confianza, respeto, conocer las necesidades básicas de la pareja, sus miedos y aceptarse como son, forman parte de las características de una relación sana. Sin embargo 40% de los enamorados caen en problemas de codependencia, los cuales llegan a arruinar el amor.
Para que una relación sea sana, primero tienes que poseer la capacidad de estar con alguien, sin sufrir por él. Además de cierta predisposición a la renuncia, nada es para siempre y saberlo te ayudará a estar en paz en el amor, afirma Walter Riso, psicólogo autor de "Amar o depender".
Si estás iniciando una relación o ya te encuentras en ella, existen ciertas características que debes fomentar para que sea sana. Te las compartimos con base en la experiencia de los investigadores de la Campbell University.
En promedio una persona revisa su smartphone 150 veces durante una jornada de 16 horas, y no puede dejarlo más de seis minutos. Para muchos este pequeño aparato ya es una adicción, por eso te presentamos excelentes razones para no usar tu celular, al menos por un día.
En este sentido, un estudio publicado en el Journal of Behavioral Addictions, indica que 60% de los participantes, estudiantes universitarios, piensan que pueden ser realmente adictos a su celular. Aunque creas que este reto no es posible, aquí te presentamos algunas razones que quizá te hagan pensar seriamente en liberarte de tu celular un día.
1. Es un peligro
Sí, pese a las grandes campañas preventivas, muchas personas aún contestan llamadas y mensajes mientras manejan, situación que pone en riesgo su vida y la de los demás. Tener este hábito incrementa hasta 23 veces más las posibilidades de sufrir un accidente vial.
2. Cuidas tu cerebro
La International Agency for Research on Cancer (IARC), clasificó los campos de radiofrecuencia, emitidos por aparatos como los celulares, como posibles cancerígenos para los seres humanos. Tu cerebro es el que más riesgo sufre de padecer tumores por exposición constante.
3. Dormirás como "bebé"
La luminiscencia de tu celular reduce la producción de melatonina, resultando en un impedimento para que concilies el sueño. Además prolonga el tiempo que tardas en quedarte dormido, afirma un estudio en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
4. No molestas a los demás
En un estudio de la Southern Arkansas University, 97% de los participantes indicaron que consideran grosero atender el celular en una sala de cine, ya que este acto "inofensivo" los distrae de la película.
5. Proteges tu cuello
Al inclinar tu cabeza hacia adelante, casi desplomándola sobre el cuello, creas una presión innecesaria sobre él que llega a ser de hasta 5kg, problema conocido como "iSlouch". Esto puede generarte lesiones en la zona que son irreversibles, indica el quiropráctico Matt Herba.
6. Evitas tropezarte
De acuerdo con un a investigación del British Medical Journal, una de cada tres personas se distrae con su celular mientras camina por la calle. Tropezarte, puede causarte más allá de vergüenza pública, serias lesiones.
7. Regresas a la realidad
Aunque tu celular te mantiene conectado, es mejor que tengas un día para convivir con tus amigos en persona y sin interrupciones. Investigadores de la Universidad del Sur de Maine afirman que la sola cercanía de tu Smartphone distrae tu atención, aunque no lo uses.
8. Ves mejor
Una persona debe parpadear entre 16 y 20 veces por minuto, sin embargo cuando utilizas tu celular solo lo haces de seis a ocho, lo cual puede ocasionarte ojo seco e impedirte ver de manera correcta, señala un estudio de la Universidad Complutense de Madrid.
9. No peleas
En los últimos años se ha registrado un aumento en la violencia entre cónyuges por medio de los celulares, indica la sicóloga Carmen Rodríguez. Además un estudio de Forbes, revela que tres de cada cinco personas admiten que pasan más tiempo con su celular que con su pareja.
10. Lo cuidas
No todo gira en torno a ti, si realmente te gusta tu celular, debes saber que al no apagarlo nunca reduces considerablemente su tiempo de "vida", que en promedio debería ser de dos años funcionando perfectamente.

Y en verdad es una adicción, cerca de 75% de las personas utiliza frecuentemente su celular mientras hace sus "necesidades". E incluso se venden más de estos aparatos que cepillos de dientes en el mundo, de acuerdo con el estudio Mobile Marketing Statistics.

 

Miércoles, 18 Marzo 2015 13:38

Cómo lograr la caricia perfecta…

Publicado en Noticias Extremo Escrito por
La forma en que tocamos a los demás influye directamente en nuestras relaciones sociales, personales y afectivas, y viceversa. Las caricias son uno de los actos más íntimos que puede realizar un ser humano, y hemos sido capaces de darles una infinidad de significados (cariño, aceptación, compasión, interés social, amenaza) que hacemos de forma instintiva.
Todo nuestro cuerpo (de las neuronas del cerebro a los receptores de nuestra piel) ha evolucionado para ello. Esta es una de las premisas del libro Touch. Ths Science of Hand, Heart and Mind, escrito por David J. Linden, profesor de neurociencia de la Universidad John Hopkins (Estados Unidos).

Por dónde penetran las emociones:

Martes, 17 Marzo 2015 12:25

Lo que significa cuando tu perro te lame

Publicado en Noticias Extremo Escrito por
Todos los amantes de los perros saben que cuando su mascota los lame ya sea en la mano, en el rostro, o en alguna parte del cuerpo, es una muestra de cariño, que tiene el canino hacía su amo.
Sin embargo, el que un perro te lama puede tener varios significados, como darse cuenta de nuestras emociones, por decir si estamos tristes, enfermos o estamos muy contentos. Los caninos pueden responder según los sentimientos de los humanos, pues cuando las personas lloraban, el perro por lo regular reacciona con lamidas en sus manos y cara, olisquea de forma suave y acaricia con su cuerpo. Los lengüetazos son un gesto para mostrar su afecto y soporte ante el dolor humano.
Cenar pesado, ver la televisión y revisar tu celular son malos hábitos nocturnos que pueden incrementar tu peso hasta en 50%, e incitarte a comer más calorías durante el día, indica un estudio de la The Ohio State University.
De acuerdo con la investigación exponerse a la luz durante la noche puede alterar el funcionamiento adecuado del metabolismo y disminuir tu sensación de saciedad, lo que te llevará a quemar menos calorías y comer de más.
Además de hacerte subir de peso, existen otros hábitos nocturnos que pueden ocasionarte insomnio y otros inconvenientes que alteran tu vida. ¡Descúbrelos! a continuación: 
Alguien abandonó en una caja a su suerte a un indefenso bebé en las calles de Obnisnk en pleno invierno. Afortunadamente Masha se dio cuenta y, como explican los médicos, le dio el calor que necesitaba para sobrevivir al inclemente frío.
No sé qué parte de la biología hace que ellas se comporten de esta manera, pero cuando el chico con el que están saliendo y no les contesta el WhatsApp, inician con un montón de ideas.
Estas son las etapas de la desesperanza por las que todas pasan alguna vez, gracias al WhatsApp:
Hoy en día, los especialistas se inclinan por pensar que los recién nacidos sueñan principalmente con sensaciones: texturas, olores, el sabor de la leche materna, el calorcito del baño o el frío al salir de él...
Fumar daña tu cerebro debido a que adelgaza de manera más rápida la corteza, responsable de la memoria, el lenguaje y la recepción, revela un nuevo estudio publicado en el Molecular Psychiatry.
Así mismo, la también demuestra que aunque dejar de fumar ayuda a la corteza cerebral volviéndola más gruesa por cada año que pasa sin tabaco, el proceso es lento e incompleto y puede que jamás se repare completamente.
Esto no es broma, esta imagen no es más que eso: imagen plana, pero que ha sido creada de una manera genial e impresionante para que produzca ilusiones ópticas que hacen que tu cerebro explote. Sólo echa un vistazo y alucinarás!


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